Cada día nos enfrentamos a nuevos desafíos y a una creciente incertidumbre. Por mucho que intentemos ser previsibles, cada momento trae su propia y única sorpresa, su propio ofrecimiento y una solicitud expresa por nuestra parte. Cuanto más nos dispongamos a enfrentar el momento tal como es mejor podremos prosperar en medio de la incertidumbre, más disponibles estaremos para aportar lo mejor de nosotros y nosotras y así poder responder a lo que se necesita. Nuestras sensaciones son aliadas preciosas en este proceso. A medida que confiamos en la respiración y volvemos a nuestros sentidos, vamos encontrando la libertad en medio de cualquier experiencia. El cambio es una constante en nuestras vidas. La práctica de la Conciencia Sensorial puede ayudarnos a transitar el cambio con curiosidad y presencia en lugar de reaccionar con constricción o rigidez. De esta manera podemos vivir con apertura, conexión y alegría, incluso en medio del duelo, la pérdida o la tristeza. Esta semana en México es una oportunidad para hacer una pausa, recalibrar, reponer y reconectar con lo más esencial.
“Si tienes estas dos cosas –
la voluntad de cambiar,
y la aceptación de todo como viene,
tendrás todo lo que necesitas para trabajar.”
Charlotte Selver
Inscripción y Más Información: leelesser@gmail.com, 415-307-6043
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